Insomnia – Problemy z zasypianiem – Nie sięgaj po leki – Jest na to sposób –

Dobry, zdrowy sen jest dla niektórych niezwykłym luksusem. Po stresującym dniu zasypianie może trwać wiecznie. Nasilenie bezsenności zwykle pogarsza się z wiekiem, a najczęstszą przyczyną jest stres, lęk, istniejące i przebyte choroby oraz zaburzenia neurologiczne.

Czytaj więcej